Калланетика — это уникальный комплекс упражнений для рук, ног, бёдер, ягодиц, плеч, спины и брюшного пресса. Комплекс включает в себя балетные упражнения, элементы из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Это занятия, основанные на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетика, как талантливый скульптор, поможет вылепить новую фигуру с безупречными формами, восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, исправить осанку.