Личная гигиена – основа здорового образа жизни и важная профилактическая мера, позволяющая избежать инфекционных заболеваний. Без соблюдения простых правил в повседневной жизни невозможно сохранить качество жизни и хорошее самочувствие.
Одно из важнейших правил – регулярное мытье рук. Грязные руки могут стать причиной различных инфекций – как пищеварительных, так и респираторных.
Мыть руки нужно по возвращении домой, после контакта с животными, после посещения туалета, перед приготовлением и приемом пищи. Особое внимание гигиене рук следует уделить во время болезни, после высмаркивания и кашля, при уходе за заболевшим, после контакта с мусором. Также надо следить за чистотой ногтей. Под длинными ногтями скапливается больше грязи, поэтому их надо промывать особенно тщательно.
Одно из важнейших правил – регулярное мытье рук. Грязные руки могут стать причиной различных инфекций – как пищеварительных, так и респираторных.
Мыть руки нужно по возвращении домой, после контакта с животными, после посещения туалета, перед приготовлением и приемом пищи. Особое внимание гигиене рук следует уделить во время болезни, после высмаркивания и кашля, при уходе за заболевшим, после контакта с мусором. Также надо следить за чистотой ногтей. Под длинными ногтями скапливается больше грязи, поэтому их надо промывать особенно тщательно.