Фитнес с пониманием — это осознанный подход к тренировкам, направленный на улучшение здоровья, функциональности тела и развитие нейромышечной связи. Занятия включают изучение техники движений (приседания, планки), понимание работы мышц и контроль дыхания для безопасного достижения результатов, от силовых тренировок до мягкого фитнеса.
ВОЗРАСТ Группа 1, Возраст: 8+
РАСПИСАНИЕ Понедельник и среда 17:00 — 18:00
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 60 мин.
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В МЕСЯЦ: 8
СТОИМОСТЬ Пробное занятие: 1000 ₽ Разовое занятие: 1600 ₽ Стоимость абонемента в месяц / 1 занятия в рамках абонемента: 7200/900 ₽
Преподаватель: Полунина Евгения Васильевна Образование - Федерация бодибилдинга и фитнесаРоссии; Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Квалификации:Дипломированный специалист по оздоровительной физической культуре, инструкторфитнеса и бодибилдинга; персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу;сертифицированный эксперт по стретчингу в работе персонального тренера.